Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: физический культ (список заголовков)
00:20 

Физкульт-привет

Трава у нас есть, только она не поёт ©
Судя по всему, лыжный сезон безвозвратно проёбан, но отчасти я компенсировала это упущение, выбравшись в лес просто побегать ногами — по тому же маршруту, которым обычно ходила на лыжах, т.е. до пл. Весенняя.
Теперь этот путь преграждала новая дорога, и чтобы преодолеть это препятствие, пришлось тупо перелезать через отбойники (движения там пока нет, а то бы миссия была вообще невыполнима). Причём в проекте никаких переходов в районе леса и не запланировано, кроме «переходов для мелких животных», бгг. В принципе, люди достаточно мелкие животные, чтобы проползти по трубе диаметром 1 м, но там же метров 20 придётся ползти — тот ещё квест. :rolleyes: В общем, на «любителей активного отдыха» положили болт. Полудохлая инициативная группа ВК размахивает петициями и прокламациями, но тут и ёжику понятно (для которого переход сделали :) ), что люди как-нибудь перебьются.
Побегала я душевно и умиротворительно — перед вылазкой всё тело буквально гудело от тревожности: не человек, а трансформаторная будка, только табличку повесить с черепом и костями. Но физнагрузка дала предсказуемый эффект — ощущение, что попал в зону «HIGH VOLTAGE!» прошло; внутренняя вибрация замедлилась до нормального физиологиццкого уровня: пульс-дыхание, все дела. Типа паразитные частоты ушли, осталась рабочая.
Я полюбовалась солнышком над заснеженным полем, вспомнила песню «Уходящее солнце героев» и побежала дальше. В районе Весенней местность оказалась неузнаваемой (из-за той же дороги), и меня вынесло на кладбище, соседствующее с очистными сооружениями. Потом я шла через поле, в виду коттеджного посёлка, и с некоторым опасением созерцала следы на снегу — *драматическим полушёпотом* «это были следы лап огромной собаки», точнее, даже нескольких огромных собак. Наверняка тут, рядом с жильём, водились полудикие псы, и эта мысль совсем не внушала уверенности, но по счастью, обошлось без происшествий. В любом случае, гулять в тех местах стало совсем неприкольно, выходить к железке — неудобно, и больше я туда не пойду. :-/ Благо мест для кроссов и так хватает: к лету хочу догнать нормальную форму, чтобы без напряга пробегать 5 км. Прошлым летом я сдыхала уже через 200-300 м, причём подозреваю, что там была какая-то реальная побочка от антидепрессантов — не просто усталость, а дичайшая одышка с головокружением и распиранием в груди. А сейчас, без веществ, выносливость набирается довольно быстро. И если есть ещё любители активного отдыха™, то я завсегда готова составить компанию (выходные и Москва).

@темы: Отдых, гулятельное, физический культ

01:56 

2016.. 2016.. 2016

Трава у нас есть, только она не поёт ©
— помним и не ошибаемся при заполнении документов! ;)

Праздник Перемены Дат прошёл весело и с огоньком. Нет, не с Голубым, славатебехосспади, а с обычным, на котором я с наслаждением СОЖГЛА :kkk: — айа Феанаро! — несколько десятков писем категории «не предназначено к отправлению». В них было так много страсти и огня ©, что только огню они и подлежали. Выплёскивать на бумагу бурные душеизлияния, обращённые к какому-то конкретному лицу — этот терапевтический приём я много раз использовала в трудные времена. Причём он никогда мне особо не нравился, т.к. не приносил ощутимого облегчения, но, скорее всего, без него было бы хуже.
Утилизировать их я собиралась уже давно, а тут такой отличный повод! Да ещё с возможностью соблюсти антуражЪ! ибо церемония прошла в полночь новолетия! в тёмном безлюдном парке, на берегу чОрного пруда, под сдавленные яростные завывания Глеба Рудольфовича Самойлова:

…Ни ты, и ни одна свинья
Не ненавидели
Меня, как я всех вас!


Собственно, это было краткое содержание моих пламенных посланий. :shy: А сама песня называлась «Новогоднее обращение». С которым, исессна, не мог конкурировать никакой Путин!
И когда костёрчик догорел, началась основная часть марлезонского балета. Балета НА ЛЬДУ!

кому шампанского со льдом?

На то, чтобы вообще надеть коньки, меня вдохновила Cayetana. А дальше я инспирировала эту идею iezekiil, которая ещё давно поселила во мне непокой образом застывшей зеркальной глади :inlove: — так выглядит пруд в Кузьминках, если он удачно замёрз! И я прикинула, что внезапные морозы в этом сезоне должны были создать как раз такую — дивную в своём совершенстве — картину.
Правда, реальность слегка внесла коррективы: зеркало было местами в «трещинах» — не настоящих, чтобы прям вода в них стояла, а просто такие шероховатые полосы на стыках ледяных полей, припорошённые мелким льдистым «хворостом». Но всё равно места для комфортного катания было более чем достаточно.
В движении я выглядела не так элеххантно и осанисто, как на фоточке, но умудрилась ни разу не упасть. К слову, про падения: накануне НГ у меня вышла забавная встреча. Возвращась из качалки в половине двенадцатого, я увидела под зарешечённой оградой (по ту сторону) распростёртого мужика. оглянись, незнакомый прохожий!
И тогда мне ещё подумалось, что что в качестве кармической награды за моё, ткскзть, неравнодушие, я бы хотела так же мягко приземляться на лёд, если уж угораздит. Потому что одно падение очень надолго отшибло, в прямом смысле, мне охоту кататься — отбитый локоть ощущался как «ушиб всей бабки», с тошнотой и потемнением в глазах; я тогда еле до скамейки доползла. И после того случая на коньки вставала всего два раза; второй выпал на эти праздники.
Ну и дабы обезопасить мои хрупкие сочленения, iezekiil заботливо выдала мне комплект роллерской защиты (кстати, реально мегаудобная вещь! можно, например, опираться коленкой на лёд, когда зашнуровываешь ботинки).
Кроме того, немалую часть уверенности придавал алкоголь, :gigi: так что я даже могла отвлечься на поболтать и послушать всё того же мегапозитивного дядю Глеба. А именно вот эту песню (уииии, Иезь, ещё раз спасибо за эту красоту, я про неё не знала совсем же!):


Cкачать Агата Кристи Ползет бесплатно на pleer.com

Парк, к слову, был не совсем безлюден: за деревьями пролетали огоньки фонарей — это резвилась компания велосипедистов. Поддатый чувак замогильным голосом поведал нам, что они маньяки, и в это легко верилось: на велосипеде в 15-градусный мороз? точно маньяки!!
И ещё в тему маньяков, меня всю дорогу преследовала ассоциация, как Цири на коньках удирает от Бонарта. В общем, тараканы праздновали Новый Год вместе со мной и радовались, что их не гонят из тёплой компании. ;-) Думаю, так и должно быть; и более того — для меня это главный критерий выбора компании. На сейчас и на будущее.

@темы: физический культ, позитив, друг любезный, дата, Отдых

02:13 

Физкульт с приветом

Трава у нас есть, только она не поёт ©
Вчера я была молодец и наконец-то поставила свою ленивую задницу на лыжи — в первый раз за пять лет. Как оказалось, очень вовремя, потому что, уже возвращаясь домой, я с офигением наблюдала, как свежевыпавший снег на глазах превращается в пропитанную водой вату.
Такую же субстанцию напоминала моя куртка со стёганой подкладкой — отсыревшая снаружи и изнутри, она потяжелела килограмма на два и натурально придавливала меня к земле. Я её люблю страстно, и даже бегать в ней вполне комфортно, но для лыжных прогулок, как выяснилось, это совсем не то. :-/
В общем, я поняла, что 3 т.р., потраченные на ботинки с креплениями — не окончательные расходы на физкультуру. :nope: Кроме куртки, мне ещё потребны новые палки, потому что высота 1.40 — это буквально ниже всякой критики. Когда я после смерти бабушки выносила на помойку её лыжи (бля, щас пишу это, и прямо жутко делается, потому что они в какой-то степени символизировали саму бабушку — она была мастер спорта по ним, и хватало двух слов «Кондрашова, лыжница», чтобы половина Подольска поняла, о ком речь), то палки вместе с ними выкинула свои и обнаружила это лишь сильно потом.
Но на сей раз, почувствовав себя молодцом, я решила освоить роль идиотины — для симметрии, видимо. :gigi: Вернулась вымокшая и уставшая, а поскольку ещё ночью спала мало, то решила часок прикорнуть… вместо этого мертвецки вырубилась на четыре часа и ПРОСПАЛА СВОЮ ТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ ГРУППУ! :facepalm::facepalm::facepalm: чего со мной не бывало никогда. Я понимаю, проспать работу, учёбу, да хоть собственную свадьбу! но терапия — это святое!!!
Причём это уже вторая пропущенная встреча, так что любой психолух бы тут заподозрил ужос!ужос!сопротивление, но фишка в том, что я искренне не чувствую никакого сопротивления, вот ни на грамм! Мне нравится наша группа, и я настолько там освоилась, что даже уже начала бесоёбить — так что от меня люди опасливо отсаживаются. :gigi: Зато после моего бесоёбства народ от скромных и «приличных» проблем типа «коллеги не ценят на работе» немножко активнее начал вытряхивать семейных скелетов из шкафов. А так бы сидели и молчали до лета, бгг! Вообще, на группе я обычно «работаю» этаким «носителем Тени» — громко и откровЭнно репрезентую ненависть (в т.ч. к близким людям), зависть, стыд, жестокость и прочие такие штуки, в которых мало кто любит признаваться. Ну и «грязных» тем не считаю зазорным касаться. Соответственно, люди видят, что «гром не грянул с небес» и не испепелил исчадие адЪа в моём лице, :lol: ну и сами потихоньку присоединяются к веселью.
А что я ещё умею делать, кроме прочистки канализации… даже не знаю. :nope: Впрочем, нет, знаю: меня же девочка недавно благодарила за летнюю группу. ^__^ Пойду перечитаю — чем сэрцце успокоится.

@темы: физический культ, сам себе психолог, epic fail

22:48 

Йожеское

Трава у нас есть, только она не поёт ©
Помнится, сетовала на йога-тичеров, превращающих тонко-интуитскую практику в задротство (ну да, «отстройка поз» звучит красивее :gigi: ), но сегодняшняя ведущая меня прям несказанно порадовала. Именно то, что я искала: оттяг и расслабуха, причём не только в шавасане, а на протяжении всей практики: даже чатурангу удавалось держать с «отключенной» головой. И по завершении — СУХАЯ футболка! никакой потогонки, фитнес не нужен.
А нужна мне сейчас главным образом стабилизация и повышение психоустойчивости. «Ядро травмы» уже где-то близэнько — мне снится лютый трэш. ахтунг, может сквикнуть
И ещё нужна, конечно же, любовь. Определённо не время её отпускать — вчерашний кипяток на пальцы был очень недвусмысленным предупреждением! :gigi: Светлый образЪ мне покуда необходим — он меня укрепляет, мотивирует и структурирует, как и положено позитивному Анимусу.
И Catharsis сейчас хорошо так на душу ложится — благо что у них вся лирика в духе этого архетипа. «Светлый митол», ахха.

@темы: rock&metal, йога, образы и символы, позитив, сны, физический культ

01:13 

Каррентное

Трава у нас есть, только она не поёт ©
После вчерашнего похода на йогу мечтаю только об одном: о целости и сохранности моей хрупкой неэластичной тушки. Особенно если учесть, что предыдущий мой йожеский опыт вывел из строя один тазобедренный сустав: примерно с год я не могла отводить ногу в сторону.
Но вообще, девка, которая вела занятие, мало отличалась от остальных виденных мною йога-тичеров. Которые ничтоже сумняшеся шлют по пизде всякую ахимсу и прочую яму-нияму, призывают тянуться сильнее! ещё сильнее!!! и грузят новичков сложными асанами (обычно их не может выполнить почти никто из зала — народ с пыхтением корячится на ковриках и с восхищённой завистью глазеет на инструктора, который этак непринуждённо и играючи заворачивается буквой «зю» :) ). В общем, превращают изначально гармонизирующую и релаксирующую практику в гребучее соц.соревнование и демонстрацию пластических поз. Давешняя деваха даже попыталась меня внатуре «нагнуть больно». Я велела ей не подходить ко мне больше.
Мне ж йога стандартно нужна не для растяжки-осанки и прочих красявостей, а для «заземления», тксзкть. Связь с телом и всё такоэ. И поэтому мне важнее отстройка ощущений, а не выполнение асан как на картинке. Вот интересно — есть ли преподаватели, ведущие занятия именно в таком ключе?
В любом случае, ёга ёгой, а обычная мозгоправка не отменяется и обещает, по крайней мере, нечто новое. В первую же встречу терапевтесса выдала пронзание, что кое-кто :smirk: мне до сих пор важен и интересен — потому что я нашла в нём кусочек собственной души. И не абы какой, а именно тот, которого мне недостаёт для установления контакта с людьми.
И мне так радостно было это признать! (для себя в т.ч.) И нимношка по-хорошему смутительно — словно кто-то разгадал мою тайную влюблённость. :shy: Меня ведь даже открытое злорадство («что, не можешь меня забыть?») не задевало, потому что я и не хотела забывать — зачем? :)

@темы: сам себе психолог, под колёсами любви, физический культ, дела давно минувших дней, Отношения

00:52 

Ледово-катательное

Трава у нас есть, только она не поёт ©
Вернулась с катка! – офигевшая, взмокшая, с дрожащими ногами и в наиполнейшем ВОСТОРГЕ!!! :super:
Нуачо, волейбольный сезон закончился, надо изыскивать себе новое физкультурное развлечение. Тем более что случай, как обычно, представился сам собой. В качестве идейного вдохновителя затеи выступила героическая Настёна – большой начальничег и штирлиц. Вконтактике она бросила клич, что как раз сегодня открывает сезон – сбирается рассекать лёд острым лезвием! Я тут же откликнулась, что тоже иду – обтирать лёд мягкой попой. :laugh: Мы, перводомские энтузиасты, всегда готовы подорваться за ВОЖДЁМ!
Ну, реально моё катание выглядело, конечно, не настолько плачевно. Хотя скользила я всё равно не слишком уверенно и грациозно – до этого на коньках стояла всего-то раза два или три, и к тому же, давно-предавно, ещё со Стасом. Когда Настюха разгоняла меня до первой космической скорости, я готова была её убить!
Один раз всё-таки завалилась, не очень удачно – чётко отвесно воткнулась в лёд локтем. И этот удар меня прям-таки натурально потряс до глубины души! боль была не то чтобы очень сильная, но крайне неприятная – вместо того, чтобы локализоваться в месте удара, она захватывала плечо и всю левую сторону груди, по типу контузии. Причём когда я поднялась, едва тут же не свалилась в обморок, :buh: пришлось минут пять отсиживаться на скамеечке. Эх, всё-таки хрупкое я существо :shy: – как и любая сложная эвристическая система! :umnik: Ну да, с типом системы я не совсем угадала… :shy: но блин, мне даже в страшном сне не могло присниться, что на самом деле я экстраверт! :wow:
Хотя искушённая в соционике Настасья это как-то прозревала. Робеспьершу во мне она никогда не видела, а непостижимым образом умудрялась разглядеть за моей отмороженностью «яркую, порывистую, загадочную» донку. Так что на моё заявление о перетипировании она тут же радостно-ехидственно возопила «Ага! что я говорила!»
Ну а я своим демаршем всецело довольна: все мои ценные скиллы остались при мне, а возможности ЧИ всегда впечатляли меня больше, чем БЛ. И вообще, Доном при прочих равных быть гораздо веселей. :jump4: Ну и соответственно, я по-прежнему остаюсь альфийским и эльфийским инфантилом: весь мир – игра, ура-ура! :joker:

@темы: физический культ, соционика, самоопределение, позитив, клиника, друг любезный, Отдых

23:22 

Физкульт-кирдык

Трава у нас есть, только она не поёт ©
Итоги собственно соревнований (из-за которых я пропустила всё самое интересное на АЧ) можно выразить двумя словами:
EPIC FAIL!!!

Свежеиспечённая команда московских офисных креведок не имела ни малейшего шанса против закалённых в боях таганрожцев. Спортивная жизнь на «Красном котельщике» бьёт ключом, мы в этом убедились. :fingal: Ну чо, любой уважающий себя завод со штатом в 4000 человек просто обязан иметь развитой культмассовый сектор.
У нас же ничего подобного не было и в помине. :nope: Так что команда состояла целиком из чайников неподготовленных людей, нигде не занимающихся даже на любительском уровне. Ну и наскребли народ буквально по сусекам: выбирать было не из кого. Не тётушек же пенсионерок посылать...
Одни и те же люди должны были играть в футбол, баскетбол, волейбол, тянуть канат, бегать, стрелять и метать дротики. Не имея должного опыта ни в одном из перечисленных занятий. :-/
Я ещё поначалу питала ничем не обоснованные иллюзии, что нам будут противостоять такие же «середнячки», как мы сами. Ну и вроде как сама себя нескромно полагала в хорошей форме. :shy: Однако ж, состязания наглядно показали разницу между ненапряжными растрясками «для здоровья» и реальными тренировками...
Короче, нас порвали на тряпки. подробности
Оптимизма я преисполнилась, только когда пришла пора уезжать. Отбыли мы с базы среди ночи, и созерцание ночного пейзажа весьма умиротворяюще действовало на психику, настраивая на романтический лад. Впрочем, мысли о вынужденно покинутом поле боя нет-нет, да покалывали лёгкой тревогой: сколько ж там нафлудили за время моего отсутствия? и чей ещё пост заставит меня почувствовать своё всемерное ничтожество. :hmm:
Дома оказалась как-то очень быстро. Аыыыы, НАКОНЕЦ-ТО!!!
Счётчик дискуссий показывал 256 каментов. И – баста, карапузики, кончилися танцы! – новых не предвиделось. Плюнула и пошла разбирать рюкзак, да заниматься постирушками.
После бега-прыга немилосердно ломило ноги и спину, да ещё лихорадило от мышечных микроразрывов. Стас подкатывал с попытками слюнявого сочувствия (в стиле «бедная моя кисонька»... ыыы, я КИСОНЬКА! умри всё живое!), но был решительно отвергнут. Вот в чём-в чём, а в сантиментах я нуждалась меньше всего. Сама к себе я никакой жалости не испытывала – только отвращение. Хотя тоска по этому поводу прошла, сменившись каким-то весёлым и злым куражом: да, блджад, это я! и мне с собой такой жить, потому что другой – не будет.
______________
Ну и несмотря ни на что, не могу всё же умолчать про всесокрушающий позитив

P.S. Кстати, пресловутая книжка летала и ездила со мной. :yes: Я взяла её «на перечитать» в качестве мозгопрочистки и в некотором роде епитимьи.
P.P.S. Как ни разбирало меня нетерпение, но по приезде первым делом я ринулась отнюдь не к кампутеру. И нет, не в сортир, догадливые вы мои. А к мишени для дартса.
Извлекла из неё дроты. Встала на позицию. Легко и весело выбила 171 очко.
И разразилась демоническим хохотом, потому что на соревнованиях набрала всего СЕМЬ. Нет, 171 тоже не слишком серьёзный результат (рекорд был под четыреста и принадлежал, кстати, девушке – афигенски красивой блондинке с шикарным бюстом), но контраст доставил, да.

@темы: впечатления, физический культ

12:23 

Физкультурное-4

Трава у нас есть, только она не поёт ©
В эти выходные кончилась зима. И в последний её день я совершила лыжную вылазку. Первую в этом сезоне (не исключено, что и единственную). Спохватилась, ага. :D Прыгать на подножку уходящего поезда – вот это по-нашему!

@темы: Отдых, физический культ

16:58 

Про_motion

Трава у нас есть, только она не поёт ©
Выходные были фееричны, ибо это были веловыходные. Практически два дня провела, что называется, в седле. Нет, оно не скрипит и не потёртое, потому что новое, как и весь остальной велосипед. Теперь так сладко ноют мышцы на передней поверхности бёдер... :shy: если я и мазохист, то совсем чуть-чуть! :D
А сегодня впервые прикатила на велике на работу! почувствовала себя сверхчеловеком (почти эльфом! :shy: ): быстрота передвижения при полной независимости от пробок и общественного транспорта и без дурацкой жестянки, именуемой автомобилем... :gigi: Моя голубая мечта – город только для велосипедистов... где-то не в России уже есть такое, но не помню где.
Хотя, конечно, зависимость от погоды ещё никто не отменял. :-/ Но я могла бы кататься в любую погоду – при достаточном сцеплении с дорогой, естественно. «Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной», когда мой лисапед со мной! :super:

В субботу сходила на единоборства. Без особого толку, разумеется, :) единственно чем запомнилось занятие: я подняла Стаса. Все 115 кило. :D Хотя, конечно, «подняла» – это громко сказано, но от пола оторвала на пару сантиметров, методом «на горбу». :D Спине это, правда, не слишком понравилось, а ещё больше не понравилось правой дельте, которая участвовала в захвате, так что для фитнеса я потеряна до среды как минимум.

@музыка: Therion

@темы: физический культ, позитив, любишь кататься — люби и катайся

16:36 

Физкультурное-3

Трава у нас есть, только она не поёт ©
В двух соседних залах в одно и то же время идут занятия по стрип-дэнс и силовой урок со штангой. Вопрос: куда подалась Ксенька?
На самом деле это даже и не вопрос. :) Завлекающие танцульки явно придуманы не для меня. Сексуальности во мне примерно столько же, сколько в обрезке стальной арматуры, :D так зачем же издеваться над своей природой? Хотя наблюдать со стороны за попокрутящими девушками весьма интересно: меня несказанно восхищает, когда люди красиво двигаются – в любой технике, не только стрип.
Зато арматура отличается механической прочностью, что я и пытаюсь использовать. Увеличить мышечную массу задачи не ставится (да и не получится у меня это – конституция не та; такой же тощий и жилистый коллега Толик даже на стероидах нифига себе не нарастил). Я вообще хочу, чтобы изменения мышечной ткани внешне никак не проявлялись. Главное – внутреннее самоощущение, а не внешняя презентация: в купальнике я и так выгляжу неплохо (равно как и без него ;) ).
...Вчерашний урок назывался «Hot Iron» (видимо, игра слов :) ), и проутюжило меня там знатно! Я люблю перегрузки (если, конечно, они добровольные, а не стимулированные болью/страхом: экстрима нам нинада!). Как-то раз после тренировки мой мозг напрочь отказался ориентироваться в пространстве и я заблудилась в раздевалке среди рядов одинаковых шкафчиков... :) жутковатое было ощущение.

@темы: физический культ

13:30 

Про титьки :)

Трава у нас есть, только она не поёт ©
Навеяло одной темой, где мне попалось дремучее заблуждение, в которое верят разве что наивные десятиклассницы: якобы обвисания груди можно избежать с помощью физических упражнений (гы, я ещё некогда верила, что так можно и увеличить грудь, что и пыталась осуществить – впрочем, быстро осознав тщетность попыток :) )! Чесслово, я в недоумении: неужели кому-то ещё неизвестно, что титьки сделаны из жира, а уж никак не мышц? (попробуйте поднять груди без помощи рук! или хотя бы просто пошевелить ими :laugh: ). Как можно «качать» жировую ткань гантелями – для меня загадка. Это у мужичков рельеф груди формируется грудными мышцами, а у тётей, тем более пышнотелых, оные мышцы закопаны так глубоко, что только вскрытие до них доберётся. :gigi: :goth:
И, поскольку я вхожа в женскую раздевалку спорткомплекса, то могу наглядно оценивать воздействие упражнений на дамские прелести. :D Никакого воздействия! Внушительные бюсты в отсутствие лифчика неизбежно сползают на уровень пупка :shy: солнечного сплетения. Чуть больше везёт тем, у кого от природы кожа менее эластична.
На самом деле я не считаю это особым недостатком и готова признаться как на духу: на некоторых девушек совершенно невозможно не пялиться смотреть! :laugh: Они у меня не вызывают никаких желаний, просто... завораживают, блинн! :) Всё-таки девочек тоже когда-то «отлучали от груди», и оттого мягкие упругие мячики обладают неизбывной притягательностью, независимо от пола.
К слову, пресловутый целлюлит наличествует практически у всех. Мне об этом друг Алексий давно поведал (я тогда не поверила, правда). :) Даже если девушка стройна и подтянута – неровности на бёдрах и ягодицах всё равно обозначаются, когда напрягаются соответствующие мышцы.
Я это вовсе не к тому, чтобы ужасаться и вводить девушек в смущение. :) Просто меня бесит современная истерия по поводу целлюлита. Выгодная разве что делягам от косметической индустрии :-/ (вообще-то косметическими средствами целлюлит не истребить – там массаж нужен довольно жёсткий, плюс диетические ограничения).

@музыка: Эпидемия: «оставив в наших душах след, тьма уплывёт за горизонт»... а след останется.

@темы: дифчачье, анатомический театр, физический культ

16:23 

Физкультурное

Трава у нас есть, только она не поёт ©
Можно с полчасика помучить тренажёры и льстить себе мыслью «я качаюсь!», :laugh: но занятие в группе с инструктором всё ставит на свои места. Я слабосильный дистрофик. Где мои семнадцать лет, на большом Каретном! когда я могла двадцать пять раз отжаться от пола? Сейчас мне тяжело подымать себя даже в половинную силу, с колен. А ноги! – мой бог, никогда не думала, что приседание – такое тяжёлое упражнение...
Надо выправлять ситуацию, пока совсем до тряпичного состояния не деградировала. :)

@музыка: Ночные снайперы "Время года - зима"... а что же ещё? не лето ведь, в самом деле!

@темы: физический культ

21:27 

Физкультурное :)

Трава у нас есть, только она не поёт ©
В последнюю тренировку обнаружила, что у меня начала исчезать... талия. :) Не за счёт пузика, как при беременности, а просто волнующие изгибы по бокам :cool: стали сглаживаться. Млин, я становлюсь везде одной ширины! А всё оттого, что перекачала косые мышцы живота. Всё, никаких больше наклонов с отягощениями...

На самом деле неплохо было бы добиться более мужского типа фигуры (не гормонально, упаси Господь, а исключительно за счёт накачки). Но загвоздка в том, что ширше-то стать можно (в плечах и в той же талии), а вот уже (в бёдрах) – никак. А "нечто среднее" между Мэ и Жо меня не устраивает, потому стараюсь по максимуму сохранить природные... хм... богатства. Ну, положим, нулевой размер груди богатством назвать сложно, но по крайней мере, талию свою девичью терять не хочу!

Хотя всё равно меня частенько принимают за мальчика (со спины особенно ;) ). Но это в основном из-за роста, короткой стрижки и унисексуальной манеры одеваться. А один раз даже приняли за голубого мальчика, потому как в тот момент я достаточно тесно общалась с мальчиком настоящим... правда, недоразумение быстро разрешилось, и никто нас даже не бил. :gigi:

@темы: физический культ

Лес диких яблок

главная