• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: йога (список заголовков)
22:48 

Йожеское

Трава у нас есть, только она не поёт ©
Помнится, сетовала на йога-тичеров, превращающих тонко-интуитскую практику в задротство (ну да, «отстройка поз» звучит красивее :gigi: ), но сегодняшняя ведущая меня прям несказанно порадовала. Именно то, что я искала: оттяг и расслабуха, причём не только в шавасане, а на протяжении всей практики: даже чатурангу удавалось держать с «отключенной» головой. И по завершении — СУХАЯ футболка! никакой потогонки, фитнес не нужен.
А нужна мне сейчас главным образом стабилизация и повышение психоустойчивости. «Ядро травмы» уже где-то близэнько — мне снится лютый трэш. ахтунг, может сквикнуть
И ещё нужна, конечно же, любовь. Определённо не время её отпускать — вчерашний кипяток на пальцы был очень недвусмысленным предупреждением! :gigi: Светлый образЪ мне покуда необходим — он меня укрепляет, мотивирует и структурирует, как и положено позитивному Анимусу.
И Catharsis сейчас хорошо так на душу ложится — благо что у них вся лирика в духе этого архетипа. «Светлый митол», ахха.

@темы: rock&metal, йога, образы и символы, позитив, сны, физический культ

17:18 

Лузерское

Трава у нас есть, только она не поёт ©
Ну чо, я теперь тоже могу сказать, что я не Б-ва, я -инская. И нет, я не вышла замуж за -инского, это моя девичья фамилия. :tease2: Под которой меня знает абсолютное большинство знакомых и приятелей. А Б-ва я была фактиццки только на работе (ну и во всех официяльных бумажках, понятно). Даже в профиле на одноклассниках её не палила. :smirk: И чтоб ещё раз я сделала какую-нибудь хрень только потому, что «так принято»!.. :fire:
Короче, с новым гражданским состоянием меня. :bravo:
Выдали документ, до ужасти траурного вида – бабушкино свидетельство о смерти и то выглядело жизнерадостнее! :gigi: Стас пускал сентиментальную слезу, я притворно-строго его одёргивала и призывала взять себя за яйтса. Самой мне плакать совсем не хотелось. :no: Хотя и радоваться тоже вроде как было нечему. :nope: Ну да, пополнила ряды одиноких тёток предбальзаковского возраста, ай маладца! :vo:
И вообще день был какой-то тягостный. После работы пошла купить еды и охерела: гречка совершенно исчезла с прилавков, а там где она всё-таки была, цену взвинтили в два раза против прежнего. Мучаясь выбором, кому посылать лучи поноса: истеричным хомячкам или предприимчивым торгашам, притащилась домой, заползла под одеяло прямо в одежде, свернулась в клубок и отключилась до нынешнего утра.
__________
Вообще, меня куда больше огорчает не развод, а то, что я дёрнула крестец (тут само собой напрашивается слово «пиздец», но крестец чуть выше и сзади) за неделю до корпоративных соревнований. :-/
Блджад, давно пора выжечь себе на лбу: мне нельзя, нельзя, НЕЛЬЗЯ делать растяжку нижней части спины! Даже самыми щадящими методами, типа закидывания ног на мускулистые мужские плечи :gigi: стену.
А травмировалась я изначально, между прочим, йогой. Конкретно – пачшимоттасаной (горизонтальная складка вперёд, проще говоря).
Причём идиотизм ситуации в том, что я полностью предвидела возможные последствия, благо что успела покурить бойкофорум, где детально разбирались ошибки практики и то, к чему они могут приводить. Да и в своей книге ВСБ весьма активно упирал на технику безопасности – всё-таки техническое образование прививает очень полезные стереотипы мышления. ;) Правомерность которых в данном случае подтверждалась богатым опытом: за время своей терапевтической практики человек успел насмотреться на еблабанов, которые «исключительно полезной и абсолютно безопасной» йогой калечили себя не хуже, чем каким-нибудь паркуром или BMX. Вернее, даже хуже, поскольку физический вред почти всегда сопровождался психологическим: влияния «индийской физкультуры» на сознание никто не отменял.
И обо всех этих опасностях Бойко талдычил упорно и настойчиво, не скупясь на устрашающие и поучительные примеры. :old:
Так что в целом я отдавала себе отчёт, что, вопреки профанским представлениям, йога в плане травматизма ничуть не лучше любого другого двигательного вида спорта.
Но всё-таки продолжала тянуться «через силу», презрев все суровые наставления, предостережения и запреты нашего Великого и Ужасного Гуру.
Так что результат был предсказуем, хотя от этого не менее прискорбен. :(
Кстати, самые большие косяки в своей жизни я делала отнюдь не по неведению, а из какого-то иррационального и непреодолимого протеста против разума и здравого смысла. Которые никуда не девались и оставались при мне, но почему-то оказывались бессильны перед стихийным порывом «из глубины души». :nope: Несомненно пагубным и вредным – будто сама себе втыкала нож в спину, подлюга этакая. :fire:
...Хорошо, если полетели только связки, а не сам сустав: сакроилеит весчь премерзкая и трудноизлечимая. В отпуске пойду сдаваться хирургу. И стоматологу до кучи. :str:

@темы: epic fail, йога, клиника, негатив, повседнев

13:49 

Техники и практики

Трава у нас есть, только она не поёт ©
В прошлую субботу видела настоящего мужчину с обложки. :) С обложки вот этой книги (которая приехала ко мне незадолго до того). Виктор Бойко – руководитель Школы йоги имени себя, :D где как раз в субботу проводился открытый урок.
...Собственно, заинтересовалась я этим делом потому, что меня начал напрягать пробел в телесно-ориентированной практике. Хоть я и заявляю гордо, что хожу на йогу, но у нас на занятиях почти нет обычных асан – всё больше энергуйство в тантрическом духе.
...и ещё по мелочи.
Тут как раз удачно подвернулся сайт Бойко и возможность узреть «вживую» не только методику, но и её автора. Хотя, по правде говоря, в очном общении он мне понравился меньше, чем в книгах и на форуме. К тому же, не наблюдалось ни денег лишних, ни желания особого кататься в Москву после работы.
Так что решила обойтись собственными силами. Думаю, мне вполне хватит вышеупомянутой бойковой книжки – она отлично заточена под самостоятельное освоение.
Надеюсь, сильно себя не покалечу. :) Хотя смешного тут мало: йога – далеко не самый безопасный вид нагрузок. При неправильном, «нефизиологичном» положении тела или при перенапряжении отдельных его участков возникают крайне неприятные и трудноустранимые последствия для позвонков, связок, суставов и внутренних органов. Самая знаменитая в этом отношении поза – это, пожалуй, Сиршасана (стойка на голове), «награждающая» не в меру ретивых адептов кровоизлияниями в мозг, отслойками сетчатки и переломами шеи. :shuffle2:
_________
К слову, В. Бойко очень критично относится ко всему, что не входит в его понятие «классической йоги» и является, по его мнению, либо опасным, либо неполезным.
Например, в своей книге он предостерегает от тантрических «приблуд» с подъёмом Кундалини (вот то самое, чем у нас народ занимается :) ). Мол, толку от этого никакого, кроме «ощущений», а побочка может быть нефиговая.
Я и сама отлично понимаю, что более динамичные, интенсивные и «революционные» методы работы с психикой (каковым является тантра в сравнении с йогой) являются, соответственно, и более рискованными. Но... консерватизм всё-таки не моя стезя, не робеспьеровская. :rolleyes:
А посему –
САМАДХИ ИЛИ СМЕРТЬ!!! :laugh:

@темы: йога, путь к себе

Лес диких яблок

главная